初回来店：2024年8月26日 サポート終了日：2025年10月9日
メニュー：生活習慣トータルサポート
■今までの私：毎日疲れが当たり前になっていた
私は保育士をしています。ずっと肩こりや冷え、疲れが抜けにくいことに悩んでいました。仕事中も腰や体の不安があって、どうにかしたいと思っていたところ、ホットペッパーでこのサロンを知りモニターに申し込みました。
保育士は、毎日子どもたちと動き回るだけでなく、ケガや事故のことも気にしていて、気が抜ける時間はほとんどありません。
床に座りっぱなしで作業したり、子どもを抱っこしながら動くことも多く、首や肩、腰にはかなり負担がかかっていて、体はいつもこわばった状態。疲れが抜けにくいのが当たり前になっていました。
整体やマッサージにもたくさん通ったことがあります。でも、行った直後は楽になるんですけど、すぐに元の疲れた状態に戻ってしまう。「歳だから仕方ない」「これが普通」と思って諦めていたけれど、心のどこかで「このままだと体を壊してしまうかも」という不安もありました。
■初回施術の感覚：体も心もゆるむ
初めて鳥居先生に施術を受けたときは、正直ちょっと緊張しました。
でも施術が始まると、体がどんどんゆるんでいくのを感じました。
首や肩のこわばりがほぐれて、呼吸が自然に深くなる感じ。気分まで軽くなって、「あ、体も心もリセットされてる！」って実感できました。今までのマッサージでは味わえなかった、体の芯から軽くなる感覚でした。
先生が話を聞いてくれるのもすごく安心できました。体だけじゃなく、気持ちまで軽くなる感じです。
theUNIQUEはサロンの雰囲気も良く、予約もLINEから取りやすく、仕事終わりの時間まで遅くまで対応しているので通いやすかったです。他のお客さまと顔を合わせることもなく、落ち着いて通えるのも安心できました。
■ホームケアも無理なく続けられた
the UNIQUEでは、施術だけじゃなくて自宅でできる簡単なホームケアも教えてもらえます。
私の場合、難しい動作や時間制限はなく、自分のペースで取り入れられる内容でした。とはいえ、１人だとなかなか継続が難しかったので、毎週サロンに行くと決めて、いい報告をするために頑張っていました。
なんだかんだ忙しい日でも、いつものルーティンの中に取り込んで無理なく続けられるので、少しずつ体の調子が変わって、疲れが翌日に残りにくくなったのを実感しています。
「やらなきゃ！」ってプレッシャーもなくて、「このぐらいでいいか」と自分の生活に自然に取り入れられるのがすごくよかったです。といっても正直なところ出来てない日もあったので、怒られたら嫌だなとかいろいろ考えてしまう時もありました(笑)
ですが、そこで私が折れなかった理由は、やらなかったことを責められたりするわけではなく、少しでもできたことを褒めてもらえたことです。そこを認めてくれるんだという安心感がありました。そして、実際にやったこととやってないことを洗い出して、そのペースで調子がいいのか、足りなかったか、やりすぎたのかをきちんと確認してもらえたので、怒られるとかそういうことを考えていた自分の考え方も子供だなと気が付きました(笑)自分の調子を自分で把握すること、ただ頑張ればいいわけではないことも知ることができました。
■日常の変化：体も心も軽くなった
通い始めて半年くらい経った頃から、変化がもっと実感できるようになりました。
仕事帰りに自宅のあるマンションの7階まで階段を登ることが日課になっていたんです。
以前はエレベーターが当たり前、階段なんてとんでもないと思っていたのに、今では苦もなく上れるようになりました。
それに、ずっと休止していたテニスも再開できました。ブランクあるし体力的に不安もあったんですが、階段で自信もついてきたことで久しぶりに楽しめるようになりました。さすがに１日４試合やったときは体がバキバキになって、先生にお世話になりました(笑)
さらに、仕事中も心に余裕ができて、子どもたちや同僚との関わりも前よりずっと楽に感じられるんです。転職を考えた時、一時期心と頭の攻防で眠れない日もありましたが、私が想う保育をするためにはどんな決断がいいのか、そんなところまでサポートしてくださり、自分の本来の目的を見失わずに心の声に従って選択ができました。振り返るとあの時の自分の決断は間違ってなかった、すごくよかったと今の自分に自信が持てるようになりました。
忙しい日々でも、自分自身を大事にできる安心感が、生活全体の質を上げてくれました。
■歳を重ねても自分らしく
以前の私は「もう歳だから仕方ない」と思って、自分のことを後回しにしがちでした。
でも今は、老けたくない、おばさんみたいになりたくないっていう気持ちを諦めずにいられるようになりました。
体の不調で諦めかけていた趣味や日常の楽しみも取り戻せて、本当に嬉しいです。
通っていくうちに一番変わったのは水分を取ることです。保育の仕事は常にたくさんの子供たちを見ているので、トイレにも極力行かないようにしています。そのため水分補給はなるべく控えていましたが、それが体にとって無理をさせていたと知りました。いらないものを溜めこまないこと、頭の中の考え事もそう。良いと言われる健康法をやみくもにやるのではなく「自分の体を感じながら整える」ようになり、自然と体が求めるものも意識できるようになりました。
通う中では特に「その時々の体調や不安などを自然に会話の中で解決する方向が見えた」ことが印象に残っています。押しつけられる感じはなく、自分の話をちゃんと聞いてもらえる安心感がありました。いろいろあると話し過ぎてしまうことも度々あり、申し訳ないとは思いつつ(笑) 思えば１年が過ぎていました。
今では、定期的なメンテナンスを続けることで体調の良い状態を保てています。
忙しい日々でも元気に楽しく過ごせることが、私にとってすごく大きな変化です。
これからの目標は、「深く考えすぎない」「水分をとる」「運動を継続する」こと。
the UNIQUEは、新しい習慣のきっかけになる場所です。
私は今のままの自分に自信を持って、身体のケアをしながら年を重ねていきたいです。
