「人に気を使いすぎて疲れちゃった」 「誰にも迷惑かけれなくて我慢してた」
「自分のことって、いつも後回し」 「今日はイライラしてるから聴いてほしい」
誰かのために動いてきたのに、
自分の気持ちは置き去りになってて、
気づいたら体も心も固まって、あきらめ、拒絶、もう無理ッて話、
ほんとによく聞きます。
わたし自身も、そうだったから
今でこそ、ポジティブ思考で楽しそうで、悩みもなさそうだよねと言われます。毎日良いことも悪いことも何かが起こるので、日々、常に物事の捉え方を意識しています。心の持ち方を身に付けたり、自分のやりたいことに取り組んだり、自己肯定感を上げる努力をしたり、何か一つプラスを作るようにしています。
ただ、ここまでの道のりでもたくさん傷もついたし、たくさん学ばないといけないこともあって、何年もかかりました。楽に生きられるようになるために、続けることは大切。そして、心も体もトレーニングが必要だし、小さな工夫が必要です。
なんでこんなに気を使ってるんだろう、もっと自由に、
もっと楽に生きられたらいいのにって、思ってた時期ももちろんありました。
だからこそ、まずは今の気持ちの整理。自分は何が好きで、何が嫌いなのか。
正直な気持ちを知ることが大切。相手を攻撃するわけではなく、自分の感じていることを言葉にするだけ。
なんでも話していいんです。あなたの話を聴いて否定する人は、うちにはいません。
“ここでは気を張らなくていい”
そんな空気を大事にしています。
リラクゼーション・整体だけど、それだけじゃない
身体の疲れはもちろんだけど、
「最近こんなことがあってさ〜」みたいに、
自然に気持ちがゆるむ時間になるといいなって思ってます。
マッサージしながら話して、
終わるころには「なんかスッキリした」って言ってもらえると、
ほんとに嬉しいです。
自分のための時間、ちゃんととってますか？
「まだ大丈夫」って思ってるときほど、実はけっこうギリギリだったりするから、
少しでも「あ、行ってみようかな」と思ったときがタイミングかもしれません。
無理に話さなくて大丈夫です。施術を受けるだけでリラックスできます。
ただ一息つくだけでも、日々のストレスを一旦リセットできます。
ちょっと疲れたな〜って思ったら
いつでも、ここにきてください。
「誰にも言ったことないのに、なんか話しちゃった。けど、なんかやっと言えたかも」とそんな自分にびっくりしている人もいますよ。サロンだから話せることがあります。
ため込まずに吐き出していると見えてくるものもあると思います。頭の中を整理整頓していきましょう。
ゆっくりしに来てくださいね♪
